Über Schoßnatur
Als Gesundheitspraktikerin (BfG) für Sexualkultur begleite ich dich
in sinnlichen Massagen, achtsamer Körperarbeit, und in Coachings,
die wir gemeinsam auf deine Bedürfnisse abstimmen.
In meinen Massagen begegnen dir 4 Elemente, die dich dabei unterstützen,
ganz bei dir anzukommen, deinen Körper bewusster
wahrzunehmen und tief zu tauchen.
Diese Elemente sind wie Anker, die dir Orientierung geben und deine Wahrnehmungsfähigkeit schulen und vertiefen.
Sie sind der Kern meiner dynamischen Massagearbeit und sollen dich einladen, deinen Körper neu zu entdecken – offen, achtsam und selbstbestimmt.
DYNAMIK
Atem. Stimme. Bewegung.
Diese 3 Elemente sind essentiell:
Dein Atem verankert dich und macht deine Körperwahrnehmung feiner. Deine Stimme gibt deinem
Erleben Ausdruck – Worte,
Seufzen, intuitives Tönen.
Feine Bewegungen halten dein
Fühlen im Fluss.
So kannst du dich gut verbinden: mit dir, deinem Körper und dem, was gerade ist.
SELBST
ERMÄCHTIGUNG
Du bist ein aktiver Teil deiner Massage!
Du gestaltest mit.
Deine Stimme, deine Wahrnehmung und dein Körperwissen zählen.
In der Berührung beginnt ein Raum der Selbstbestimmung. Das ist somatische Revolution: Du bist wach, lebendig, und du darfst jederzeit wählen, was gut für dich ist.
TIEFE
ENTSPANNUNG
Nervensysteme synchronisieren
In meinen Massagen geht es um Balance, Sicherheit und Ankommen. Wir streifen den Alltag ab, lassen dein Nervensystem zur Ruhe kommen und schaffen Verbindung zur Erde.
Du darfst loslassen, auftanken und einfach da sein, so wie du bist.
SINNLICHKEIT
Du darfst aufblühen,
mit allen Sinnen!
Dein Körper ist sinnlich, lebendig und voller Geschichten. In der Berührung darfst du deine Rundungen wertschätzen und deine eigene Lust und Wahrnehmung neu entdecken. Hier beginnt dein liebevoller Kontakt mit dir selbst.
Ich lade dich ein auf eine Reise durch deine Körperlandschaften.
Begegne deinem Körper und deinem Schoß, achtsam und absichtslos.
Ich lade dich auch dazu ein, mutig zu sein und veraltete Sichtweisen über dich, Frauen*körper und Weiblichkeiten durchzurütteln. Die Übungen und Massagen, in denen ich dich begleite, können dir dafür einen Zugang ermöglichen.
Es gibt keine Agenda, wie schnell oder langsam das gehen soll.
Du hast Zeit! Dein Leben lang.
Bist du neugierig?
Dann schau dich in meinen Angeboten um.
Kontaktiere mich gerne bei Fragen oder vereinbare direkt ein 15-Minuten Kennenlerngespräch mit mir!
Worte von Frauen, die ich begleite
Shirin, 25
Danke Mona für diese Reise. Die Yoni Massage hat mich wahrhaftig mit meiner Gebärmutter, meiner Vulva, meinem Zentrum verbunden. Mona hat einen sehr unterstützenden und achtsamen Rahmen geschaffen. Ihre Berührungen und Haltegriffe haben innere Blockaden entspannt, vieles hat sich in mir bewegt und ich erlebe seither einen befreiteren und bewussteren Zugang zu meiner Yoni Welt.
Caro, 36
Durch den Workshop bei Mona konnte ich eine tiefe und heilsame Verbindung zu meiner Vulva aufbauen. Ich durfte meine Vulva nochmals ganz neu kennenlernen. Mona ist sehr achtsam, was zu einer tollen Atmosphäre beiträgt. Mir fiel es dadurch leicht, auch sehr persönliche Themen anzusprechen. Ich war nicht sicher, ob ich davon erwählen werde, aber jetzt hab ich es schon vielen Menschen weiterempfohlen!
Nina, 31
Die Schoßreise war für mich überraschend tiefgehend. Und das Wort Reise ist so passend! Simona ist für mich eine tolle Begleiterin gewesen, die mich an der Hand genommen und ich konnte ihr mein volles Vertrauen schenken. Ich habe mich gehalten gefühlt in allem, was für mich aufkam und konnte mich ganz tief einlassen.
Die Erfahrung hat noch lange nachgewirkt und ich habe dadurch so viel Wertschätzung für meinen Körper bekommen - sehr besonders!
Werdegang
Ausbildungen & Fortbildungen
Das Perlentor
Ausbildung in dynamischer Frauenmassage und Sexualcoaching
2021/2022 bei Nhanga Ch. Grunow
Zertifizierung zur Gesundheitspraktikerin (DGAM / BfG)
2022 bei Inari H. Hanel
Assistenz im Perlentor Ausbildungszyklus
2022 und 2023 bei Nhanga Ch. Grunow
Weiterbildung Hormonmassage
2024 bei Inari H. Hanel
Schamanische Weiterbildungen
Zeitgenössischer europäischer Schamanismus - als hilfreiches Werkzeug zur Wandlung von Lebens- und Leidensthemen.
Seminare zu: Grundlagen Schamanischer Arbeitsweise, Schamanische Extraktion und Heilweisen, Seele im schamanischen Kontext & regelmäßige Teilnahme an Jahresgruppen
seit 2016, bei Katrin Uhl (Wandel Pfade, Freiburg), Klaus Stern (in Neufra)
Ethnobotanische Ausbildung
am Ethnobotanischen Institut im Saarland
Was verbindet Mensch und Natur? Wie verbinden wir uns (wieder) mit der Erde?
2016-2018, z.Zt. Abschlussarbeit über "Die Sámi und die Birke"
autodidaktische Fortbildung zu frauenspezifischen Kräutern
Studium der Europäischen Ethnologie
Bachelor-Arbeit über die Umgangsweisen junger Frauen mit Menstruation
2009 - 2014
